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オンラインサロン
Jアルファビクス

テレワークの４大リスクから解放！
健康新習慣をあなたに
スポーツ医学博士
アルファビクス考案者
治面地順子

在宅勤務・テレワークになって、こんな悩みはありませんか？

  • 座る時間が長くなって、腰が痛い
  • パソコンに向かっている時間が長く、肩こりがひどい
  • 同僚と気軽におしゃべりできなくなり、孤立感からうつになりそう
  • 通勤時間が減り、運動不足で、体重が増えた
  • 通勤時間が減り、運動不足で、体重が増えた
そんなあなたに

Jアルファビクス

Jアルファビクスとは
考案者　治面地順子からのメッセージ

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Jアルファビクスで、からだと心が幸せになる

皆さん改めまして、治面地順子です。
　
私がアルファビクスを考案したのは、２０年前。
企業のストレスマネジメント研修やメンタルヘルスの研修に採用され、今までで延べ８万人以上の実績があります。

時代がアルファビクスに追いついてきたと感じています。
　
２０年前にはパソコンもスマホもない時代でした。
　
現代は皆がパソコンを使って仕事をし、スマホを見ることで前傾姿勢になり、首が前に出て背骨がゆがみ、頭痛、肩こり、腰痛になるデスクワーク症候群が本当に増えています。
　
この姿勢はメンタルにも影響し、精神疾患している通院している患者数は４００万人を超えています。
　
アルファビクスはアルファビクスバンドを引っ張ることで胸が開きます。
さらに、視線を上に向ける運動が多く、体からメンタルを変えることができます。視線を上に向けた状態でマイナス思考やネガティブ思考はできないからです。
　
企業研修では、精神疾患も生活習慣病であると伝えています。
　
毎日の生活のなかで、ちょっと気をつけることで、生活習慣病にならなくて済むのです。
　
アルファビクスは呼吸の大切さを伝えています。
　
呼吸を整えることにより、リラックスした状態の脳のアルファ波状態にすることができます。
　
アルファ波状態では、集中力と記憶力を高めることができます。
　
また、最後にマインドフルネスを行うのもアルファビクスの特徴です。
　
今の時代にこそ、アルファビクスの習慣により、あなたの健康をつくることができるのです。
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Jアルファビクスは・・・

動画とライブで、アルファビクスを中心にして、メンタルセラピー、健康の考え方についても学ぶことができます。
　
全国の同じ価値観や考え方をもった仲間たちと出会い繋がることができます。
　
このオンラインサロンは、アルファビクスを通じて
人生をより幸せに豊かにするために互いに成長していけるコミュニティです。

Jアルファビクスにご参加いただきたい方

  • 健康に毎日を楽しく過ごしたいと思っている方
  • 自分の夢を叶えたい方
  • 自分の人生を豊かに生きたい方
  • 自分だけでなく、まわりの人も健康で幸せになってほしい方
  • 世の中をよりよい場所にしていきたい方
  • 自分の夢を叶えたい方
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Jアルファビクス
５つのサービス

1. 会員専用サイトへご招待

当サロンでは、専用会員サイトをご用意しています。
　
会員サイトのメインコンテンツは、悩み解消別、姿勢別のアルファビクスのレッスン動画です。呼吸法、マインドフルネス、リラクゼーションの動画もあります。何回でも好きなときに見ることができます。
　
また、リアル、オンラインのイベントの情報もお知らせします。オンラインのライブイベントに参加できない場合には、あとから録画視聴することもできます。（各動画には有効期間があります。）
　
コンテンツは、どんどん追加されていきます。

2.アルファビクスバンド プレゼント（初回入会時のみ）

初回入会時に、アルファビクスバンド（2,000円相当）をプレゼントします。
　
アルファビクスバンドは運動の補助の働きをするとともに軽いエキスパンダーの働きもします。
　
つまり、”できない動き”をさせてくれるのと同時に、適度な負荷を与えることで筋力が向上します。
　
お届けするのは、緑のバンド(身長 160〜170cm向け)になります。
　
他のサイズを希望される場合には、購入することもできます。

3.アルファビクス　オンラインライブレッスン

アルファビクスインストラクターが、オンラインライブで、アルファビクスを行います。
　
インストラクターの得意分野の専門知識についても、ご紹介していきます。

4.オンライン健康サロン

月１回、治面地順子 代表がオンラインで健康について、語ります。さまざまな分野の専門家のゲストも参加します。（将来は、オフ会も開催します。）
　
参加者の疑問や悩みについて、安心安全に語り合うとともに、ワクワクする未来も共有していきましょう。

5.ジェイ・コミュニケーション・アカデミー主催イベントの優先ご案内

ジェイ・コミュニケーション・アカデミーで主催するさまざまなイベントやセミナーについて、優先してご案内します。
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ここが違う！
アルファビクスの特徴

個人でも企業でも
アルファビクスの実績

スポーツクラブ、フィットネスクラブではコナミ、セントラル、ゴールドジム、NASなど大手のスポーツクラブから小さなスポーツクラブなどで、アルファビクスのプログラムが取り入れられています。
　
カルチャースクールは、朝日、読売、産経、NHK,（株）カルチャーなどで実施されています。
　
さらに、妊婦向けアルファマタニティは多くの産婦人科で実施され、高齢者プログラムは高齢者センターや介護施設にも導入されている、とても安全で実績のあるプログラムです。
　
海外でも、アメリカのサンディエゴやシンガポールでもアルファビクスインストラクターの養成を行っています。また、世界最大級のフィットネスコンベンションであるIDEA World Fitness Conventionでもプレゼンターやセミナー講師として５年間ラスベガスやサンディエゴでアルファビクスを指導し好評をいただきました。

全世界で、アルファビクス体験者は、累計８万人以上になります。

企業研修での実績の一部

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お客様の声

コチコチになった体が復活

２０代女性

受付カウンター業務のため、1日中イスに座ってままなので、夕方には体がコチコチになって肩こりは日常化しています。ところが、休憩時間にアルファビクスの肩回しを行うと肩が楽になります。

お休みの日にアルファビクス1レッスンを行うと、本当に気持ちよくて、仕事や人間関係の

ストレスも軽くなって、体も心も復活できるんです！

VOICE

呼吸を意識するようになりました

Ｏさん・３０歳代女性

シンプルな動作だから、自分自身のその時々の調子の違いがよくわかります。

これほど呼吸に対する意識をもったのが初めてです。

血行が良くなって、体が温まる実感がします！
VOICE

冷え性や花粉症が年々改善

40代　事務職

3年ほど前、アルファビクスを初めて体験した時は、終わった後のスッキリとした感じがとても心地よく、今までいろいろな運動や体操をしてきましたが、この感覚は初めてでした。それ以来、私にとってアルファビクスはなくてはならないものとなりました。 

事務職という仕事柄パソコンを使うことが多く、目の疲れや肩こりに悩まされていました。特に夕方くらいになると、目の疲れから数字や文字の読み間違えが多くなり、仕事の効率も悪くなりました。

最近は午後の休憩時間に、腹式呼吸をしながらバンドを使って軽く身体を動かしています。ほんの数分やっただけでも、チカチカしていた目もすっきりとして、仕事の効率もアップします。

 またひどかった冷え性や花粉症が年々よくなっています。気持ちも前向きになったように感じます。

VOICE

仕事のストレスが癒されます

横浜市50歳代女性

アルファビクスを初めて体験したのは、いつも行っているスポーツクラブでした。日頃の運動不足の解消にと仕事が休みのときに行くことが多かったのですが、仕事帰りにアルファビクスをすると信じられないくらい元気が回復して、その心地よさはかつて無かった新感覚でした。

ゆったりした音楽に合わせて深い呼吸をしていると、仕事のストレスが癒されていく感じがします。使っているバンドもきつくなくて身体全体がほぐれて中から温まり、本当に気持ちよくてまるで温泉に入ったようなリフレッシュ感が味わえて最高です。

頭がスッキリして気持ちまで軽くなるのが不思議な感覚で、疲れたときほど行きたくなります。

これからもずっとアルファビクスを続けて行きたいと思っています

VOICE

整体院でよくならなかった肩こりがすっきり

東京都６0代女性

昔からひどい肩こりに悩まされていて、つらいときには整体院に行ってほぐしてもらったり湿布薬を貼ったりしていたのですが、なかなかよくならなくて諦めていました。

7年ほど前に友人から「肩こりに効くからいらっしゃいよ」と誘われたのです。近くの集会所でやっているゴムバンド体操の教室でした。体操で肩が楽になるのか、こっていてできるのか半信半疑でしたが、熱心に勧めて下さるので参加してみることにしました。そのゴムバンド体操は、ゆっくり動くので無理せずできて、とっても気持ちよかったのです。

効果はすぐに実感できました。本当に気持ちよくて、こんなに楽な体操で肩こりがすっとなくなってしまったのです。ちょっと疲れたときや膝が痛い時にでも出来て、やった後はいつでも元気になっていて不思議です。これからもずっと続けたいです。

これからもずっとアルファビクスを続けて行きたいと思っています

VOICE

呼吸を意識するようになりました

Ｏさん・３０歳代女性

シンプルな動作だから、自分自身のその時々の調子の違いがよくわかります。

これほど呼吸に対する意識をもったのが初めてです。

血行が良くなって、体が温まる実感がします！
VOICE
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません。
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よくある質問

Q
支払い方法は、何が選べますか？
A
月額払いと年額一括払いが選べます。
月額払いはクレジットカード（VISA/MasterCard）、年額一括払いはクレジットカードとコンビニ支払いが選べます。
Q
パソコンがないと、参加できませんか？
A
インターネット環境さえあれば、スマホでもタブレットでもパソコンでもご参加いただけます。
Q
オンラインイベントや、リアルイベントは平日ですか？土日ですか？
A
現在は平日の午後にイベント開催を予定しております。オンラインイベントについては、録画して共有しますので、後日視聴することができます。
Q
アルファビクスバンドは、申し込んでから、どれくらいの日数で送られてきますか？
A
１週間ほどでお手元に届くよう、手配しています。交通などの関係で遅れる場合がございますので、あらかじめご了解ください。
Q
緑のバンド以外のサイズのバンドが必要な場合には、どうしたらよいですか。
A
アルファビクスバンドを販売サイトより、別途購入いただくことができます。（販売価格 2,000円 (税別)＋送料140円）

Q
支払いステップが難しくて、わからなくなりました。
A
画面のステップを会員サイトに用意しましたので、ご覧ください。
Q
パソコンがないと、参加できませんか？
A
インターネット環境さえあれば、スマホでもタブレットでもパソコンでもご参加いただけます。

お問い合わせ

サービス内容、お手続きなどの不明な点がございましたら、こちらからお問い合わせください。
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月額会員ご入会のステップ

Step.1
お申し込みボタン
お申し込みボタンを押すと、仮受付が行われ、以下の申し込み手順のメールが送られます。ですので、お手元に届いたメールをご確認ください。
Step.2
ペライチ おさいふに登録
「ペライチおさいふ」への会員登録（無料）が必須となります。「ペライチおさいふ」に、クレジットカード情報(VISA/Masterのみ）、配送先情報を登録してください。すでに「ペライチおさいふ」に登録済みの方は、ログインして先にお進みください。
Step.3
Jアルファビクス月額会員にお申し込み
ペライチ おさいふへ登録が完了したら、「Jアルファビクス月額会員」の購入をしてください。
Step.4
会員サイトへアクセス
入金を確認しましたら、会員サイトにアクセスするための情報を事務局からお送りします。サイトにあるコンテンツはすべて見られるようになり、イベントにも参加できます。
Step.5
アルファビクスバンド受け取り
初回申込特典として、登録いただいた住所にアルファビクスバンドを送付しますので、お受け取りください。
Step.2
ペライチ おさいふに登録
「ペライチおさいふ」への会員登録（無料）が必須となります。「ペライチおさいふ」に、クレジットカード情報(VISA/Masterのみ）、配送先情報を登録してください。すでに「ペライチおさいふ」に登録済みの方は、ログインして先にお進みください。
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年額一括会員ご入会のステップ

Step.1
お申し込みボタン
お申し込みボタンを押すと、仮受付が行われ、以下の申し込み手順のメールが送られます。ですので、お手元に届いたメールをご確認ください。
Step.2
会員サイトへアクセス
入金を確認しましたら、会員サイトにアクセスするための情報を事務局からお送りします。サイトにあるコンテンツはすべて見られるようになり、イベントにも参加できます。
Step.3
アルファビクスバンド受け取り
初回申込特典として、登録いただいた住所にアルファビクスバンドを送付しますので、お受け取りください。
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退会について

  • お支払いいただく、会費は翌月分以降の会費となります。（申し込み月は、実質無料となります。）
  • すでにお支払いいただいた会費は、返金しませんので、会員期間最終月末までコンテンツやイベントをご利用いただけます。
  • 会員向けにお知らせしている、退会申し込みフォームよりのお届けを確認して、課金を停止しますので、翌月以降の引き落としはございません。
  • すでにお支払いいただいた会費は、返金しませんので、会員期間最終月末までコンテンツやイベントをご利用いただけます。

２つ（月額・年額）のお申し込み方法

月額会員

​月会費：2,500円（税込）

※入会費はありません。
※クレジットカード（VISA/MasterCardのいずれか）をご利用いただけます。

​会員規約と決済に関する利用規約をご確認の上、お申し込みください
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年額会員

​年会費一括：30,000円（税込）

※入会費はありません。
※クレジットカード（VISA/MasterCardのいずれか）またはコンビニ支払い(ローソン、ファミリーマート、ミニストップ）をご利用いただけます。

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会社概要

運営会社について
会社名

株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー
代表者 治面地　順子
東京支社住所

東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティー2階
電話番号

03-3373-2378
東京支社住所

東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティー2階